Važnost Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina
Omega-3 i Omega-6 su životno važne grupe masnih kiselina. Pošto naše telo ne može samo da proizvede ove masti, moramo ih unositi hranom. Obe grupe se razlikuju po dužini molekula masnih kiselina. Masne kiseline koje dobijamo iz biljnog sveta kraće su od onih koje dobijamo iz životinjskog sveta. A upravo te duže su one koje …