kako se boriti sa stresom

Priroda smiruje u borbi protiv stresa

Veliki broj ljudi kada razmišlja o preventivi, razmišlja o fizičkom zdravlju. Međutim, fizičko i mentalno zdravlje su neraskidivo povezani. Utiču jedno na drugo jer čine celinu. U današnje vreme stres je okidač mnogih bolesti. Dejstvo stresa na fizičko zdravlje možemo osetiti i odmah. Nije retko da čujemo “Zabolela me glava od brige”, “Skočio mi je…

Zglob Direkt – Prirodno lečenje zglobova

Preparati za zaštitu zglobova imaju široku primenu jer veliki broj ljudi pati od neke vrste reumatskih bolesti. Sem kvalitetnog izbora preparata, veliki značaj je i u tome koliko dugo bi trebalo taj preparat uzimati. Naime, mnogi ljudi odmah po ublažavanju simptoma prestaju sa upotrebom suplementa, što je pogrešno. Preventivno, suplementi se mogu koristiti kraći vremenski…

7 razloga da vam doručak bude ovsena kaša

Ako ne jedete ovsenu kašu svaki dan, evo sedam razloga zašto bi trebalo da počnete. 1. Ovas može sniziti nivo holesterola, stabilizovati šećer u krvi i pomoći vam da se pokrenete Ovas sadrži i topljiva i nerastvorljiva vlakna. Rastvorljiva vlakna formiraju viskozni gel koji pomaže da se snizi holesterol i stabilizuje nivo glukoze u krvi.…