Novosti
Nesanica: uzroci, saveti i prirodni suplementi koji pomažu
San je najprirodniji lek za gotovo svaku vrstu oboljenja, budući da se upravo spavanjem naš mozak čisti od
19/12/2025
Najčešći poremećaj varenja je opstipacija.
Može biti akutna – kada nastaje iznenada i traje kratko, i hronična kada traje dugo.
Nekada opstipacija predstavlja simptom neke bolesti digestivnog trakta, a nekada je samo rezultat nepravilne ishrane.
Prirodno lečenje opstipacije podrazumeva pre svega zdrav način ishrane.
Preporučuju se:
– suve šljive,
– mekinje,
– sušeno voće,
– jabuke,
– mahunarke…
Obavezan je povećan unos tečnosti. Izbegavajte sir, mleko, crveno meso.
Neki ljudi su prinuđeni da opstipaciju leče lekovima. Nekada je i klistir potreban. Ipak, imajte na umu da najveći broj ljudi opstipaciju moze sprečiti, ali i lečiti, svakodnevnom zdravom ishranom.
San je najprirodniji lek za gotovo svaku vrstu oboljenja, budući da se upravo spavanjem naš mozak čisti od
Usporen metabolizam se često zaboravi kada tražite glavnog krivca za višak kilograma ili gubitak energije tokom dana. Ova