7 razloga da vam doručak bude ovsena kaša
Ako ne jedete ovsenu kašu svaki dan, evo sedam razloga zašto bi trebalo da počnete. 1. Ovas može sniziti nivo holesterola, stabilizovati šećer u krvi i pomoći vam da se pokrenete Ovas sadrži i topljiva i nerastvorljiva vlakna. Rastvorljiva vlakna formiraju viskozni gel koji pomaže da se snizi holesterol i stabilizuje nivo glukoze u krvi. […]