Nesanica: uzroci, saveti i prirodni suplementi koji pomažu

San je najprirodniji lek za gotovo svaku vrstu oboljenja, budući da se upravo spavanjem naš mozak čisti od nebitnih informacija dok se naš organizam regeneriše. Ali šta raditi ako već danima ne možete da zaspite ili se budite konstantno tokom noći sa nemogućnošću ponovnog uspavljivanja? Ne paničite, ovaj blog je tu da Vam pomogne. Ovaj […]

Kako ubrzati metabolizam na prirodan način?

Usporen metabolizam se često zaboravi kada tražite glavnog krivca za višak kilograma ili gubitak energije tokom dana. Ova dva simptoma nisu uvek posledica nekog oboljenja, već je kod mnogih to jednostavno metabolizam koji je potrebno pokrenuti zdravijim navikama. U ovom tekstu ćete imati priliku da se bolje upoznate sa usporenim metabolizmom, konkretnije šta je, koji […]

Vitamin B12: nedostatak, simptomi i kako ga nadoknaditi

Vitamin B12 predstavlja element koji je vrlo važan za naše celokupno zdravlje, kako fizičko tako i mentalno, te njegov nedostatak sa sobom nosi ozbiljne negativne posledice po organizam. Potrudićemo se da vam u ovom blogu objasnimo sve što se tiče vitamina B12 i njegovog nedostatka informacijama poput šta je vitamin B12, koja mu je uloga, […]

Insulinska rezistencija: simptomi, ishrana i prirodna podrška

Insulinska rezistencija je problem koji zahvata sve veći broj ljudi, i predstavlja stanje koje zahteva ozbiljnu promenu na zdraviji način života. U ovom članku ćete imati priliku da se informišete o različitim temama koje imaju za cilj da vam približe pred dijabetično stanje zvano insulinska rezistencija. Moćićete se informisati o tome šta je insulinska rezistencija, […]

Uticaj stresa i sna na imunitet i suplementaciju

Mogući razlozi za poteškoće sa spavanjem

Uticaj stresa na imunitet pogađa svakog čoveka, bez obzira na pol, godine i nacionalnost. U današnjem svetu gde stres preovladava, mnogi ljudi se suočavaju sa njegovim negativnim posledicama po san i po zdravlje. U ovom tekstu ćete imati priliku da saznate kako stres utiče na imuni sistem, kako san pomaže u restoraciji imuniteta, koji suplementi […]

Prirodna podrška zdravlju prostate

Koliko je opasno imati uvećanu prostatu?

Prostata predstavlja žlezdu u muškom reproduktivnom organu koja je zaslužna za reprodukciju i mokrenje. Ova žlezda, kao i sve ostalo u našem telu, je takođe podložna različitim problemima i bolestima koje mogu uticati na njeno funkcionisanje, izazivajući neprijatnosti i ozbiljnije zdravstvene komplikacije ako se ne leče na vreme. U ovom tekstu ćete saznati osnovne informacije […]

Mitovi i činjenice o gojaznosti

Hteli mnogi to da priznaju ili ne, gojaznost je opasna bolest. Iako se ne prenosi u formi bakterija, gojaznost, kao i bolest, utiče na celokupnu dobrobit i zdravlje čoveka koji pati od nje. Gojaznost dovodi do mnogih komplikacija, srčanih problema, dijabetesa, pritiska na zglobove, hormonskih problema, sklonost ka infekcijama, mentalnim problemima, pa čak i samom […]

Dijabetes tip 2: suplementacija i stil života za bolju kontrolu šećera

Sprečite insulinsku rezistenciju prirodnim putem

Dijabetes tip 2 je u današnje vreme najčešći oblik dijabetesa. Mnogi su isprva uplaše kada čuju za njega ili otkriju da ga imaju, ali on nije tako strašan kada se dobro informišete o terapijama. Kada postanete dosledni u pridržavanju pravilne ishrane, uzimanju suplemenata po potrebi i redovnoj fizičkoj aktivnosti, možete značajno smanjiti rizik od komplikacija […]

Kako odabrati kvalitetne suplemente: vodič za pametnu kupovinu

Budući da živimo u svetu koji sve više stavlja fokus na fitnes, zdravlje i lepotu, era marketinga je jača nego ikada ranije. Industrije koje se bave ovim oblastima koriste moderne strategije kako bi privukle pažnju potrošača, usled čega ulaskom u radnju novajlija može da se zatekne u bunilu. Sve boce izgledaju atraktivno, šareno i obećavaju […]